Un estudio realizado en el Instituto Karolinska en Suecia ha demostrado que la falta de sueño acelera el envejecimiento cerebral. Los investigadores analizaron el comportamiento del sueño y las resonancias magnéticas de más de 27,000 adultos británicos de entre 40 y 70 años. Mediante el aprendizaje automático, determinaron que las personas con mala calidad de sueño tienen cerebros que parecen más viejos que su edad cronológica. "La brecha entre la edad cerebral y la edad cronológica se amplió unos seis meses por cada punto de disminución en la puntuación de calidad del sueño", afirmó la investigadora principal, la Dra. Abigail Duff. El estudio también reveló que el 10% de esta relación se explica por niveles más altos de inflamación en el cuerpo. Los científicos vinculan esto con el hecho de que la falta de sueño interrumpe el sistema natural de eliminación de desechos del cerebro, deteriora el flujo sanguíneo y promueve la acumulación de proteínas dañinas. "Nuestros resultados aportan pruebas de que la falta de sueño puede contribuir a un envejecimiento cerebral acelerado", subrayó la Dra. Duff. "Como el sueño es modificable, es posible que se pueda prevenir el envejecimiento cerebral acelerado e incluso el declive cognitivo mediante un sueño saludable".
